在2023年07月16日体重纪录（没有日志纪录）
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68.6 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 8.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1305 千卡
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脂肪: 60.87克 | 蛋白质: 67.96克 | 碳水物: 116.01克.
早餐: Lidl Kürbiskernbrötchen, Gekochtes Ei, Edeka Selection Luftgetrocknete Salami, Vita D'or Die Leichte Halbfettmargarine, Milbona Bio Gouda Jung. 午餐: Aldi Hirtenkäse, Meyer Menü Joghurt Dressing, Avocado, OceanSea Schlemmerfilet Italienische Art, Reis (Gekocht). 晚餐: Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet. 更多的......
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一个星期减少1.1 公斤
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