在2023年07月16日体重纪录（没有日志纪录）
|
83.9 公斤
最近减少: 28 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2347 千卡
|
脂肪: 112.09克 | 蛋白质: 142.68克 | 碳水物: 178.14克.
早餐: Milch 1,5%, Kölln Schoko Hafer-Müsli. 午餐: Aldi Körniger Frischkäse, Hähnchenbrustfilet, Olivenöl, Gemischter Salat, Eberswalder Rostbratwurst ohne Darm, Gutes Land Sandwichscheiben mit Gouda, Gut & Günstig Vollkorn Toast. 晚餐: Gut & Günstig Maasdamer (38g), Ja! Hauchzartes Hähnchenbrustfilet, Aldi Körniger Frischkäse, Lidl Salatherzen, Gut & Günstig Delikatess Kasseler, Edeka Feinster Eiersalat mit Bacon & Schnittlauch, Gut & Günstig Vollkorn Toast. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|
|
|