在2023年07月16日体重纪录（没有日志纪录）
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87 公斤
最近减少: 6 公斤.
还有: 3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2360 千卡
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脂肪: 93.73克 | 蛋白质: 177.49克 | 碳水物: 191.12克.
早餐: Dadlar, Finn Crisp Finn Crisp Snacks Sour Cream & Onion, Kokt Ägg, Vanlig Mjölk, Fet Mjölk, Lönneberga Vår Rökigaste Skinka, Coop Extra Gouda, Grainway Hampafrön, Havregrynsgröt. 午餐: Frebaco Råris, Fontana Halloumi, ICA Kikärtor. 晚餐: Alesto Cashewnötter, Kycklingbröst (Stekt, Kokt), Frebaco Råris. 小食/其他: Holistic Vassleprotein Vanilj, Hallon, Keso. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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