在2023年07月16日体重纪录（没有日志纪录）
|
62.3 公斤
最近减少: 10.7 公斤.
还有: 0.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1350 千卡
|
脂肪: 44.83克 | 蛋白质: 105.64克 | 碳水物: 132.50克.
早餐: Pikok Szynka z Karczmy, Bluedino Ser Żółty Gouda, Lidl Chleb Żytni bez Drożdży . 午餐: Pudliszki Ketchup Pikantny, Mięso z Piersi Indyka, Lidl Chleb Żytni bez Drożdży , Dobra Kaloria Baton Orzechowy Gorzka Czekolada Banany. 晚餐: Nixe Śledź w Sosie Pomidorowym , Lidl Chleb Żytni bez Drożdży . 小食/其他: Pikok Szynka z Karczmy, Bluedino Ser Żółty Gouda, Lidl Chleb Żytni bez Drożdży . 更多的......
|
一个星期减少1.1 公斤
|