在2023年07月16日体重纪录（没有日志纪录）
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59 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 2.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2079 千卡
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脂肪: 82.66克 | 蛋白质: 137.99克 | 碳水物: 192.59克.
早餐: Heidelbeeren, Zirkulin Flohsamenschalen, Aldi Haferflocken, DM Bio Mandelmus Weiß, ESN Designer Whey Protein - Vanilla. 后早餐: Wassermelone. 午餐: Lidl Haferflocken, Ei, Eiklar. 晚餐: DM Bio Mandelmus Weiß , Wiesenhof Eiklar, Bratwurst, Edeka Rohpolnische. 更多的......
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一星期增加1.6 公斤
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