在2023年07月16日体重纪录(没有日志纪录)
|
68.2 公斤
最近减少: 25.5 公斤.
还有: 4.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1576 千卡
|
脂肪: 92.63克 | 蛋白质: 101.05克 | 碳水物: 89.03克.
早餐: Сырки неглазированнте, Лента Миндаль, Белый Город Молоко 2,5%, Сэн Сой Соевый Соус, Сметана 20%, Укроп, Листья Салата, Помидоры, Куриное Филе, Вастэко Топленое Масло Гхи. 午餐: Самокат Кэроб, Белый Город Молоко 2,5%, Орехомания Миндаль, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Eattery Лапша Соба с Куриным Филе и Жареными Овощами в Соусе Терияки . 晚餐: Огурец (с Кожурой), Сыр Гауда, ВкусВилл Масло Гхи, Яйцо Куриное, Кабачок. 更多的......
|
一个星期减少7.7 公斤
|
|
|