在2023年07月16日体重纪录（没有日志纪录）
|
68.3 公斤
最近减少: 2.9 公斤.
还有: 14.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1330 千卡
|
脂肪: 59.15克 | 蛋白质: 90.37克 | 碳水物: 116.13克.
早餐: Черешня, ВкусВилл Смесь из Семян для Салата, Кофе (Растворимый), Жареное Яйцо без Жира, Простоквашино Сметана 15%, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Лунское Море Мидии, Укроп, Помидоры. 午餐: Натуральное Хозяйство Чизкейк Творожный, Coffee Like Латте (400мл). 晚餐: Черешня, Кофе (Растворимый), Чим Чим Соевый Соус, Зеленый Листовой Салат, ВкусВилл Смесь из Семян для Салата, Помидоры, Дядя Ваня Огурцы Маринованные, Сельский Дом Сыр Тофу Классический, Язык Говяжий Отварной. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|
|
|