在2023年07月16日体重纪录（没有日志纪录）
|
77.4 公斤
最近减少: 11.1 公斤.
还有: 32.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
772 千卡
|
脂肪: 22.79克 | 蛋白质: 66.31克 | 碳水物: 76.63克.
早餐: Pisang, Tahu, Telur. 午餐: Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih, Ikan Cakalang, Bayam Dimasak (dari Segar), Wings Food Kecap Manis Sedaap, Cabai Merah atau Rawit, Tomat Merah, Bawang Merah, Bawang Putih. 晚餐: Biji Wijen Kering Utuh, Nasi Putih, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Ikan Cakalang, Bayam Dimasak (dari Segar). 小食/其他: Kerupuk Udang, Melon. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|
|
|