在2023年07月16日体重纪录（没有日志纪录）
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71.4 公斤
最近减少: 7 公斤.
还有: 6.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1639 千卡
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脂肪: 84.96克 | 蛋白质: 88.22克 | 碳水物: 134.45克.
早餐: Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Indomie Mie Rebus, Calbee Wings Japota Honey Butter, Kopi (Diseduh dari Bubuk), Kartika Toast Soes Kering. 午餐: So Good Chicken Katsu, Pronas Kornet Daging Sapi, Nasi Putih, Santan, Lontong, Empal Daging, Zuppa Soup. 晚餐: KFC Chicken Breast Original Recipe. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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