Talipizzo的日记, 2023年07月15日

Alguns momentos são incontáveis mesmo!! Aproveite com a família e amanhã será um novo dia para manter o foco 

Isbarb vc disse tudo! É sobre isso. Amanhã é um novo dia pra recomeçar 😉 

Acabei de voltar do aniversário de 4 anos do meu sobrinho... Estava indo bem até chegar nos docinhos quando o formigão atacou...kkk... Anotei tudo que comi, foi pesado, estourei mais de 600 calorias no dia e ainda tenho que jantar ... O jeito é pegar leve na janta e amanhã tentar me controlar bastante.... 

isso aí, aproveitar. a última que fui perdi a conta de quantas paçocas comi 

Isso aí, aproveita, pq quando a "extravagância" é uma vez só dificilmente vai ganhar peso com isso, especialmente se seu metabolismo estiver acelerado. O que aparecer de peso no outro dia é inchaço e logo se resolve. Tem que aproveitar de vez em quando mesmo, e acho que a gente passa a dar muito mais valor as esses momentos quando somos regrados no dia a dia, fica sendo uma ocasião muito mais especial, justamente porque não é sempre. 

Faz parte aproveitar os momentos! Semana passada estava em viagem e me permiti comer algumas coisas fora do plano, engordei 1kg que pode ter sido retenção, nessa semana voltei ao foco e já estou emagrecendo, sem me culpar! 

👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻 

Retornando pra falar que aproveitei. Comi o que tinha vontade, acabou sendo menos do que eu esperava comer (o que foi ótimo), e curti o momento em família. Hoje recomecei de volta aos eixos 😊 Me sinto um pouco desidratada, então vou caprichar nos líquidos!  

@Talipizzo, 🥰 

e isso ai curti e volta o foco