tlqvst的日记, 2023年07月15日

Nästa mål nått :) 74 -> 67 kg

Sedan start: 122 kg vs 67 kg (-55)

查看饮食日历, 2023年07月15日:

1906 千卡

脂肪: 69.00克 | 蛋白质: 135.25克 | 碳水物: 188.96克. 早餐: Banana, Lindahls Kvarg Vanilj utan Tillsatt Socker, Arla Ost, ICA Leverpastej Mellan, White Bread . 晚餐: White Bread, ICA Leverpastej Mellan, Arla Ost, Livsmedelsverket Gul Lök, Egg, Banana. 小食/其他: Ehrmann High Protein Chocolate Mousse, Barebells Protein Bar Cookies & Cream, Bonjour Kanelbulle. 更多的......

174支持者支持

1到20，总共29

Wow! Vad hälsosam du ser ut nu. 🥰

2023年07月15日会员：: carro122

Men alltså, så grymt bra jobbat🔥💪

2023年07月15日会员：: Lorilarfer1

De är som två olika människor. Bra gjort.

2023年07月15日会员：: ZephyreS

Grymt bra jobbat 💪🔥

2023年07月15日会员：: sanhäl

så jäkla bra jobbat, 🥰🌹

2023年07月16日会员：: weetotts

Grattis man🔥.

2023年07月16日会员：: runeheart

Grymt gjort , har du lite bra tips ?

2023年07月16日会员：: viktho1002

Det klädde dig verkligen!

2023年07月16日会员：: Lillagos

wow! 🙌✨💫💯💯

2023年07月16日会员：: C.u.r.i.e.u.x.

👏👏👏

2023年07月16日会员：: Elin!!!

Hatten officiellt av! SNYGGT.

2023年07月16日会员：: sockerfar

Bravo,var stolt över din prestation

2023年07月16日会员：: kajsa999

👍👍👍👍👍👍👍

2023年07月17日会员：: kuruzaboom

Så jäkla grymt! Vilken resa du gjort! 🫡🏔🎸

2023年07月17日会员：: broheala

Grymt jobbat!

2023年07月17日会员：: bertabull

Grymt bra jobbat! Ser också att du dessutom har byggt på med mer muskler💪🏼

2023年07月17日会员：: Tennisjohan

Wow, bra jobbat! 💪

2023年07月17日会员：: -Millan-

snyggt jobbat killen!!💪

2023年07月17日会员：: Maximus.th

Bra jobbat! Har du lite tips och tricks? Hur stora portioner äter du, mm

2023年07月18日会员：: tersiusv

Hur mycket tränar du?

2023年07月18日会员：: tersiusv

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