在2023年07月14日体重纪录(没有日志纪录)
|
57.7 公斤
最近减少: 5.7 公斤.
还有: 4.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1575 千卡
|
脂肪: 78.31克 | 蛋白质: 72.68克 | 碳水物: 149.31克.
早餐: Папа Может Колбаса Варено-Копченая, Магнит Банан, Чай, Babyfox Шоколад Молочный, Велком Бекон Сырокопчёный, Окское Яичный Белок, Hochland Творожный Сыр с Сливочный. 午餐: Фуджи Онигири Тунец, Hochland Фетакса, Помидоры, Фуджи Онигири Нежный, Knorr Чашка Супа Сырный с Сухариками. 晚餐: Стархиткофе Курица в Сливочном Соусе, Babyfox Шоколад Молочный, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Голубика, Клубника. 小食/其他: Простоквашино Сметана 15%, Пп Запеканка, Папа Может Колбаса Варено-Копченая, RIOBA Шоколад Темный. 更多的......
|
|
2095 千卡
|
运动:
自行车 (骑车) - 26 分钟, 步行(轻快的) - 6.5公里/小时 - 29 分钟, Google Fit - 23 小时 和 5 分钟. 更多的......
|
一个星期减少3.0 公斤
|
|
|