在2023年07月15日体重纪录(没有日志纪录)
|
84.2 公斤
最近减少: 3.6 公斤.
还有: 3.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
5906 千卡
|
脂肪: 80.28克 | 蛋白质: 686.13克 | 碳水物: 679.85克.
早餐: Collagen Protein, ESN L-Citrulline Malate, Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream, Body Attack AAKG Shock, Zitronensaft. 午餐: Milbona Leichter Körniger Frischkäse, Gurke (Geschält), Landjunker Putenschnitzel, Rote Zwiebeln, Uncle Ben's Süß Sauer ohne Zuckerzusatz, Vollkorn Tortilla Wraps, Spitzenqualität Hähnchenbrust, Eisbergsalat, Gurke (Geschält). 小食/其他: IronMaxx Crunchy White Choc-Caramel Flavour, DM Sportness Eiweiß 30% Crunchy Himbeere-Crisp, Dattel, DM Sportness Eiweiß 50% Crispy-White-Chocolate, Zimt, Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream, Banane. 更多的......
|
一个星期减少0.9 公斤
|