在2023年07月15日体重纪录（没有日志纪录）
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63 公斤
最近减少: 2 公斤.
还有: 15 公斤.
饮食准则: 合理的.
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778 千卡
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脂肪: 26.10克 | 蛋白质: 32.80克 | 碳水物: 104.59克.
早餐: ハウスウェルネス 1日分のビタミンゼリー, 森永乳業 アロエヨーグルト (85g), ファミマ グリルチキン. 午餐: Furuta すみっコぐらしチョコレート, Imuraya アップルパイバー (アイス), ローソン コーンサラダ, ファミリーマート 和風ドレッシング. 小食/其他: ネスカフェ 贅沢キャラメルマキアート, コープ 牛乳. 更多的......
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一个星期减少0.8 公斤
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