在2015年07月24日体重纪录（没有日志纪录）
|
62.9 公斤
最近减少: 17.1 公斤.
还有: 9.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
651 千卡
|
脂肪: 18.08克 | 蛋白质: 32.50克 | 碳水物: 65.23克.
早餐: Café au Lait, Bjorg Galettes de Maïs, Myprotein Oméga 3. 午餐: Kronenbourg Bière, Ratatouille Maison, Bonduelle Trio de Crudités. 晚餐: Pastèque, Leerdammer Original, Carrefour Bio Galette de Maïs, Myprotein Impact Diet Whey. 更多的......
|
|
2232 千卡
|
运动:
跑步 - 10公里/小时 - 30 分钟, 坐着 - 9 小时, 爬楼梯 - 15 分钟, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 1 小时, 休息 - 5 小时 和 15 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
|
一星期增加4.9 公斤
|
|
|