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Morgon, innan bajs
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86.4 公斤
最近减少: 6.6 公斤.
还有: 2.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2162 千卡
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脂肪: 108.04克 | 蛋白质: 181.94克 | 碳水物: 111.42克.
早餐: Grainway Hampafrön, Vanlig Mjölk, Fet Mjölk, Lönneberga Kokt Skinka, Norrmejerier Västerbottensost, Dadlar, Jordnötssmör, Kokt Ägg, Finn Crisp Finn Crisp Snacks Sour Cream & Onion, Ejderns Drott-Kaviar, Havregrynsgröt. 午餐: Rydbergs Bearnaisesås, Frebaco Råris, Dalsjöfors Fläskytterfilé, Klyftpotatis, Entrecote. 小食/其他: Saltå Kvarn Soltorkade Mullbär , Salakis Grekisk Yoghurt Fettfri, Galbani Mozzarella, Blåbär, Holistic Vassleprotein Vanilj, Chiquita Banan. 更多的......
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一个星期减少4.2 公斤
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