|
kemarinan makan gacoan stuck, lalu semalam nemenin suami makan kwetiau ,alhasil naik 0,3 ,, gpp yuu hari ini mulai kontrol lagiii makanan nyaa
|
81.6 公斤
最近减少: 2.4 公斤.
还有: 18.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1284 千卡
|
脂肪: 41.55克 | 蛋白质: 83.13克 | 碳水物: 142.89克.
早餐: Nasi Merah, Sate Ayam. 午餐: Tempe Goreng, Bihun (Dimasak), Bakso. 晚餐: Yellowfit Nasi Uduk Komplit + Perkedel. 更多的......
|
一星期增加1.1 公斤
|