在2023年07月13日体重纪录（没有日志纪录）
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86.5 公斤
最近减少: 2 公斤.
还有: 16.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1196 千卡
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脂肪: 58.97克 | 蛋白质: 36.21克 | 碳水物: 128.56克.
早餐: Plus Krokante Muesli Chocolade, De Zaanse Hoeve Halfvolle Melk. 午餐: Gebakken Ei, Zaanse Mayonaise, Liga Cracotte Volkoren, Milbona Jong Belegen 48+ Kaas, Komkommer (met Schil). 晚餐: Bloemkool, Honig Groentesaus Fijne Tuinkruiden, Lidl Iets Kruimige Aardappelen, Delicato Jus Voor Rundvlees, Calvé Yofresh. 小食/其他: Galia Meloen, Magnum Classic Mini. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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