在2023年07月13日体重纪录（没有日志纪录）
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57.8 公斤
最近减少: 16.2 公斤.
还有: 3.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3528 千卡
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脂肪: 164.52克 | 蛋白质: 143.32克 | 碳水物: 307.67克.
早餐: Kaffee mit Milch. 午餐: Kaffee, Kaffee, Kohlrabi, Chili mit Pute, Uncle Ben's Natur-Reis. 晚餐: Five Guys Bacon Cheeseburger, Milka Soft Moo, Dr. Oetker Kleine Zitronenkuchen, Bananen. 小食/其他: Meßmer Rooibos Karamell, Meßmer Rooibos Karamell, Leitungswasser, Leitungswasser, Meßmer Rooibos Karamell. 更多的......
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1758 千卡
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运动:
案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 8 小时 和 30 分钟, 自行车 (骑车) - 13 分钟, 休息 - 7 小时 和 17 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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稳定体重
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