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my960906
日记
2023年07月13日
my960906的日记, 2023年07月13日
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體脂肪30.3
60.4 公斤
最近减少:
22.8 公斤
.
还有:
5.4 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2023年07月13日:
1572 千卡
脂肪: 68.82克 | 蛋白质: 62.22克 | 碳水物: 171.99克.
早餐:
十全 蘋果醋, 路易莎 蔬菜風味三明治.
午餐:
白飯, 大漢 傳統板豆腐, 炒青菜, 燒雞肉.
晚餐:
甘百世 72%黑巧克力, 黑雞牌 雞絲麵, 越南牛肉湯河粉, 品客 (Pringles) 原味洋芋片, 可口 小瓜呆脆笛酥.
更多的......
2263 千卡
运动:
Fitbit - 24 小时.
更多的......
一个星期减少4.2 公斤
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