在2023年07月12日体重纪录(没有日志纪录)
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52 公斤
最近减少: 4 公斤.
还有: 1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1196 千卡
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脂肪: 27.30克 | 蛋白质: 109.91克 | 碳水物: 122.36克.
早餐: Nectarinas, Dolce Gusto Café con Leche. 午餐: Hacendado Corazones de Alcachofa , Hacendado Yogur Desnatado Coco, Mercadona Lechuga Iceberg, Hacendado Espinaca Cortada, Tomates, Hacendado Maíz Dulce, Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%, Mercadona Atún Natural, Lidl Gazpacho Tradicional. 晚餐: Manzana Golden, Sandía, Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%, Pescanova Palitos Surimi, Hacendado Maíz Dulce, Pechuga de Pollo a la Plancha, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina). 小食/其他: Melón Galia, Hacendado Leche Soja Vainilla, Dolce Gusto Café con Leche. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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