在2023年07月12日体重纪录(没有日志纪录)
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80 公斤
最近减少: 4 公斤.
还有: 2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1807 千卡
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脂肪: 62.97克 | 蛋白质: 140.26克 | 碳水物: 173.62克.
早餐: Pechuga de Pollo a la Plancha, Palta, Puré de Papas (Leche Entera Adicionada), Lechuga, Sopa de Pollo con Fideos. 午餐: Soprole Leche Descremada Zero Lacto, Quaker Avena Instantánea, Huevo, Palta, San Jose Atún Lomitos en Agua. 晚餐: Wild Protein Barra Chocolate Maní, Soprole Leche Semidescremada Protein+ Chocolate. 更多的......
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一星期增加0.1 公斤
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