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Melli.P.的日记, 2023年07月12日

Man muss sich auch mal was gönnen!

查看饮食日历, 2023年07月12日:
1365 千卡 脂肪: 74.25克 | 蛋白质: 92.48克 | 碳水物: 74.20克.   早餐: Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Exquisa Körniger Frischkäse Laktosefrei, Gekochtes Ei, Dr. Almond Monschauer Körnerbrot. 午餐: Tomaten, Beste Ernte Champignons 1. Wahl, Omelett oder Rührei. 晚餐: Ja! Schlagsahne, Frischkäse, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gouda, Dulano Kochschinken, Mangold. 小食/其他: Zott Mocca Joghurt Mild. 更多的......
2361 千卡 运动: Samsung - 1 小时, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

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评论 
richtig so 👍😚 
2023年07月12日 会员:: De Sarah

     
 

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