Melisa Giahella的日记, 2023年01月17日

在2023年01月17日体重纪录（没有日志纪录）

60 公斤最近减少: 0 公斤. 还有: 5 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2023年01月17日:

1367 千卡

脂肪: 33.55克 | 蛋白质: 55.71克 | 碳水物: 219.62克. 早餐: Sunpride Banana. 午餐: Sunco Minyak Goreng, Indofood Bumbu Racik Ikan Goreng, Rumah Makan Sederhana Ikan Tongkol Asampadeh, Nasi Putih. 晚餐: SuperIndo Tahu Kuning, Cheetos Ayam Bakar, Ny. Siok Kerupuk Udang, Nasi Putih. 小食/其他: Roma Sari Gandum, Cookie. 更多的......

1615 千卡

运动: 自行车（中度的） - 21公里/小时 - 20 分钟, 休息 - 16 小时和 40 分钟, 睡眠 - 7 小时. 更多的......

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Melisa Giahella的体重历史

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