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diet diet kuy
日记
2023年07月12日
diet diet kuy的日记, 2023年07月12日
diet diet kuy的个人资料
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在2023年07月12日体重纪录(没有日志纪录)
73.2 公斤
最近减少:
10.7 公斤
.
还有:
13.2 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2023年07月12日:
1022 千卡
脂肪: 32.24克 | 蛋白质: 38.76克 | 碳水物: 146.85克.
早餐:
Misoa.
午餐:
Bakwan, Richeese Cream Cheese Wafer, Solaria Sapo Tahu, Nasi Putih.
更多的......
1911 千卡
运动:
步行(轻快的) - 6.5公里/小时 - 22 分钟, 休息 - 17 小时 和 38 分钟, 睡眠 - 6 小时.
更多的......
一个星期减少0.0 公斤
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