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kettem
日记
2015年07月23日
kettem的日记, 2015年07月23日
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not funny anynore.
59.6 公斤
最近减少:
4.4 公斤
.
还有:
5.6 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2015年07月23日:
610 千卡
脂肪: 5.92克 | 蛋白质: 12.40克 | 碳水物: 142.64克.
早餐:
Honey, Multi Grain Whole Grain Bread, Latte Coffee, Bananas.
更多的......
1452 千卡
运动:
休息 - 16 小时, 睡眠 - 8 小时.
更多的......
一星期增加2.8 公斤
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