my960906的日记, 2023年07月11日

在2023年07月11日体重纪录（没有日志纪录）

61 公斤最近减少: 22.2 公斤. 还有: 6 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2023年07月11日:

1350 千卡

脂肪: 48.07克 | 蛋白质: 55.73克 | 碳水物: 187.19克. 早餐: 十全蘋果醋, 蔥抓餅. 午餐: 白飯, 豆干, 炒高麗菜, 大成嫩煎雞腿排, 地瓜葉. 晚餐: 珍珠, 茶（無糖）, 水煎包, 煮熟的竹筍（烹飪中加油）, 芒果. 更多的......

2304 千卡

运动: Fitbit - 24 小时. 更多的......

一个星期减少2.1 公斤

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