|
herkese günaydın (kaşarlı tost , salatalık,domates)
|
731 千卡
|
脂肪: 24.67克 | 蛋白质: 21.75克 | 碳水物: 112.13克.
早餐: Su (Şişede), Şekersiz Çay, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Kaşarlı Tost. 午餐: Su, Su (Şişede), Haşlanmış Mısır. 晚餐: Su (Şişede), Karpuz, Cacık, Pirinç Pilavı. 小食/其他: Yeşil Elma. 更多的......
|
|
1510 千卡
|
运动:
步行（轻快的） - 6.5公里/小时 - 40 分钟, 休息 - 15 小时 和 20 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
|
|