在2023年07月12日体重纪录（没有日志纪录）
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72.1 公斤
最近减少: 6.4 公斤.
还有: 14.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1298 千卡
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脂肪: 41.18克 | 蛋白质: 88.32克 | 碳水物: 143.92克.
早餐: Milbona High Protein Grießpudding Pur, Lieken Urkorn Vollkorn Saftiges, Aldi Kräuter Frischkäsezubereitung, Schwartau Samt Erdbeere. 午餐: Laugenstange, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Be Light Mozarella. 晚餐: Alpro Soya Mango ohne Zuckerzusatz, Dr. Oetker Grieß High Protein Pudding. 小食/其他: Langnese Capri, Max Balance Crunchy Protein Bar Nuss-Nougat. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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