|
Прошел год с момента окончания ординатуры. 9 месяцев работаю рентгенологом в ЦРБ, 6 месяцев минус 20 кг)
|
1303 千卡
|
脂肪: 38.76克 | 蛋白质: 85.25克 | 碳水物: 148.06克.
早餐: Sporty Light Protein Cookie Black Currant , Роллы Филадельфия, Dr. Korner Хлебцы Прованские Травы, Новосибирская Птицефабрика Ветчина Нежная, Молочная Сказка Сыр Легкий. 午餐: Baggins Coffee Шоколад Бери Банановый, Черешня, Пятерочка Банан, 💕💕, Global Village Рис Басмати . 晚餐: Картофель Отварной, Русское Море Горбуша Холодного Копчения. 更多的......
|
|
 评论
А какой диеты придерживаетесь?
|
2023年07月12日 会员：: Maryche666
|
Элинора, не диеты, просто установила себе ограничение в 1500ккал)
2023年07月12日 会员：: laegmenel
|
Круто.А вы позволяли себе скушать мороженое или кусочек торта?
2023年07月12日 会员：: Daria Kanavina
|
И не только) немного чипсов, бургеры.. в норму вписывала и была счастлива без срывов)
2023年07月12日 会员：: laegmenel
|
2023年07月12日 会员：: sobrannaya_sonya
|
lw.sfits вы тоже, коллега! Будете моим примером и путеводной звездой 🤩
2023年07月12日 会员：: laegmenel
|
Я тоже так делаю,худею...когда 1200-1500 как,но когда туда входит что то такое,запрещенное,я начинаю загоняться и ругать себя.
2023年07月12日 会员：: Daria Kanavina
|
Не стоит) то, что вкусно, калорий не имеет 😌
2023年07月12日 会员：: laegmenel
|
|
|
Это здорово, когда можно все, только вписываться в свою норму 🤗
|
2023年07月12日 会员：: Жулай Роман
|
|
|