在2023年07月11日体重纪录(没有日志纪录)
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61.2 公斤
最近减少: 5.9 公斤.
还有: 1.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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681 千卡
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脂肪: 17.92克 | 蛋白质: 75.50克 | 碳水物: 49.68克.
早餐: Dux Whey Protein Concentrado Chocolate, Ovo, Catupiry Requeijão Light, Zero-Cal Zero-Cal Sucralose, Café com Leite (200ml), Goma de Tapioca. 午餐: Peito de Frango Guisado (Pele Não Consumida), Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Peito de Frango Guisado (Pele Não Consumida), Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. 更多的......
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一个星期减少7 公斤
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