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Pesagem do dia 10/07/2023: 79,2kg
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79.2 公斤
最近减少: 100.8 公斤.
还有: 1.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1873 千卡
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脂肪: 49.58克 | 蛋白质: 89.57克 | 碳水物: 273.97克.
早餐: Frango Desfiado, Pimentão Verde, Tomates, DIA Pão de Queijo Tradicional, Bolo de Goma, Pepino (com Casca), Maçã. 午餐: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Sopa de Legumes. 晚餐: Bem Casado, St. Marche Chipa, Mamão Formosa. 小食/其他: Toffano Bala de Leite Milk Valley Mix Toffano. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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