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AllieLittles
日记
2015年07月22日
AllieLittles的日记, 2015年07月22日
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在2015年07月22日体重纪录(没有日志纪录)
64.9 公斤
最近减少:
16.8 公斤
.
还有:
15.0 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2015年07月22日:
1554 千卡
脂肪: 56.86克 | 蛋白质: 52.67克 | 碳水物: 219.65克.
早餐:
Hills Bros. French Vanilla Cappuccino.
午餐:
Scrambled Egg (Whole, Cooked), Pork Sausage Patty or Link, Syrup, Plain French Toast, Mountain Dew Mountain Dew (12 oz).
晚餐:
Coca-Cola Coco-Cola Classic (12 oz), Bistro MD Lamb Rogan Josh.
更多的......
1914 千卡
运动:
睡眠 - 8 小时, 案头工作(例如办公室的工作,坐着) - 7 小时 和 30 分钟, 休息 - 8 小时, 步行(中等的) - 5公里/小时 - 30 分钟.
更多的......
一星期增加5.7 公斤
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