在2023年07月11日体重纪录(没有日志纪录)
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67.1 公斤
最近减少: 3.6 公斤.
还有: 9.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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967 千卡
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脂肪: 35.49克 | 蛋白质: 84.07克 | 碳水物: 80.78克.
早餐: Sadia Mussarela, Pão de Açúcar Pão Sírio Integral, Prático Morangos Inteiros Congelados, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado. 午餐: Alcatra Grelhada, Raiola Azeitonas Verdes Descaroçadas, Quiabo Refogado, Hortifruti Abóbora Cabotian Cozida, Alface Americana, Tomates. 小食/其他: Nescafé Cappuccino Light, Seara Apresuntado, Pão Mandi, Sadia Mussarela. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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