在2023年07月11日体重纪录（没有日志纪录）
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63.9 公斤
最近减少: 4.1 公斤.
还有: 2.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1633 千卡
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脂肪: 53.40克 | 蛋白质: 127.31克 | 碳水物: 152.86克.
早餐: Mercadona Nuez Natural , Hacendado Yogur Bifidus 0% Natural Edulcorado Cremoso, Alesto Anacardo Natural, Lidl Pan de Molde Integral, Hacendado Jamón Cocido Natural, Aceite de Oliva. 午餐: Mercadona Pechuga de Pollo, Chef Select Ñoquis, Hacendado Champiñón Entero, Aceite de Oliva. 晚餐: Erix Proteina, Milbona Yogur Griego 0%, Hacendado Queso Crema Light, Hacendado Cacao Puro Desgrasado en Polvo, Plátano, Aceite de Oliva, Huevo, Verdifresh Ensalada Primavera, Hacendado Queso Queijo, Cebollas, Zanahoria, Tomates Cherry, Nixe Atún Claro al Natural, Combino Hélices Vegetales. 小食/其他: Aceite de Oliva, Milbona Queso de Untar Light, Hacendado Guacamole Hacendado, Huevo, Aldi Pechuga de Pavo Cocida, Lidl Pan de Molde Integral. 更多的......
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一星期增加0.1 公斤
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