|
Makan siang yg hampir sore wkwk, segini 638 kalori protein 60gr. Sisa kalori 700an lg utk makan malam haha
|
1587 千卡
|
脂肪: 65.41克 | 蛋白质: 106.02克 | 碳水物: 139.44克.
午餐: Daging Sapi, Tempe Mendoan, Tahu Isi, Dada Ayam, Kentang Rebus, Nasi Putih, Wortel Dimasak, Nasi Goreng. 晚餐: Bayam Dimasak (dari Segar), Kuning Telur Matang, Tahu, Nasi Putih, Ikan Tongkol Goreng, Telur Balado. 小食/其他: Aice Jagung, Tropicana Slim Selai Coklat, Mangga, Apel (tanpa Kulit). 更多的......
|
|
|
|