ممكن زيادة عضل اعملى ان بادى احسن
2023年07月11日 会员：: مودة ...
|
متوزنيش كل يوم وخاصه بعد لما تخلصي رياضه واصبرى اسبوع هتلاقى نفسك نازله اخم حاجه استمرى وسيبك من الميزان متخلهوش مقياس علشان عزيمتك متقلش
2023年07月11日 会员：: Âmera👮🏻♀️
|
انا وزنت الصبح وموزنتش من الاسبوع اللي فات قبل ما اروح الجيم و رجعت الاسبوع دا بوزن لقيت 105وكسور,أنا فوق100المفروض انزل حتي لو زدت عضل بفكر فعليا مروحش الجيم تاني
2023年07月11日 会员：: بسمه بكر
|
ليه
لا روحى هيفرق معاكي جدا
ممكن جسمك بيخزن ماية اشربي ماية أثناء التمرين كويس وهتلاقي نتيجة تحفه بإذن الله
2023年07月11日 会员：: مودة ...
|
ممكن تكون احتباس مايه خليكى مستمره عاندى جسمك زي ما بيعندك بيعمل مع الكل كده الرياضه والمشى مهمين جدا اوعى تملى وترجعى لورا وان شاء الله هتنزلى والله متضعفيش ربنا يسهلك امورك ويفرحك بنزولك
2023年07月11日 会员：: Âmera👮🏻♀️
|
تسلمون يا بنات دعواتكم احسن كدا اكبر فتره معرفش انزل فيها
2023年07月11日 会员：: بسمه بكر
|
دي عضلات بتوزن تمام استمري وركزي ع الميزان
|