在2023年07月11日体重纪录（没有日志纪录）
|
61.5 公斤
最近减少: 19.5 公斤.
还有: 6.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1625 千卡
|
脂肪: 60.12克 | 蛋白质: 104.27克 | 碳水物: 172.39克.
早餐: Персики, Эфко Напиток Соевый «Hi» с Кокосом, Филе грудки индейки отварное, Яйцо, Огурец (с Кожурой), Геркулес Геркулес Монастырский, Sveza Сыр Творожный Сливочный , Искренне Ваш Сметана 10%. 午餐: Bombbar Topping Малина, Овес голозерный, Село Зеленое Сливки 10%, Шампиньоны, Зеленое Яблоко, Эфко Напиток Соевый «Hi» с Кокосом, Лук, Филе грудки индейки отварное, Кабачок, Цветная Капуста. 晚餐: Bombbar Topping Малина, Персики, Эфко Напиток Соевый «Hi» с Кокосом, Овес голозерный, Кабачок, Sveza Сыр Творожный Сливочный , Красная Икра Горбуша Слабосоленая, ВкусВилл Кальмар Горячего Копчения Филе-Кусок. 更多的......
|
一个星期减少0.1 公斤
|
|
|