Tatil bitti, kilolar alındı 😂 rutinlere tekrar başlandı 🐣
|
1414 千卡
|
脂肪: 67.29克 | 蛋白质: 64.50克 | 碳水物: 164.96克.
早餐: Haşlanmış Yumurta, Domatesler, Ceviz, Şekersiz Türk Kahvesi, Süzme Peynir, Salatalık, Üzüm, Migros Kiraz, Maydanoz, Nektarin, Yeşil Zeytin, Roka Marulu, Tatlı Kırmızı Biber, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri. 晚餐: Dardanel Ton Klasik, Mevsim Salata. 小食/其他: Kuru Erik, Eti Lifalif Kuruyemişli Yulaf Bar, Dut Kurusu, Sütlü Buzlu Kahve, Kavrulmuş Karışık Kuruyemiş, Simbat Çekirdekli Kuru Üzüm. 更多的......
|
|
|
Glutensiz günlüğüm 🌸的体重历史
|