|
Ура! Чуть сменила баланс БЖУ и вес пошел вниз👍🏼
|
69.4 公斤
最近减少: 20.6 公斤.
还有: 11.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1147 千卡
|
脂肪: 41.33克 | 蛋白质: 80.39克 | 碳水物: 110.59克.
早餐: Rich Апельсиновый Сок, Maxler Collagen Hydrolysate. 午餐: ВкусВилл Салат «Морковь по-Корейски», Соус из лисичек, Ozon Индейка Су-Вид, Перловка Отварная. 晚餐: Maltagliati Макароны, Barilla Соус Томатный с Базиликом, ВкусВилл Фрикадельки из Телятины. 小食/其他: Ehrmann Пудинг Молочный High Protein со Вкусом Ванили, Братья Чебурашкины Йогурт 0,5%, Protein Rex Кокосовый Тортик. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|
|
|