sandymtz9145的日记, 2023年07月11日

在2023年07月11日体重纪录（没有日志纪录）

82.6 公斤最近减少: 5.4 公斤. 还有: 11.6 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2023年07月11日:

252 千卡

脂肪: 8.00克 | 蛋白质: 13.00克 | 碳水物: 32.00克. 早餐: Abbott Ensure Advance, Agua. 更多的......

2184 千卡

运动: 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 1 小时和 49 分钟, 休息 - 15 小时和 46 分钟, 睡眠 - 6 小时和 25 分钟. 更多的......

一个星期减少4.2 公斤

sandymtz9145的体重历史