在2023年07月11日体重纪录（没有日志纪录）
|
106 公斤
最近减少: 0.2 公斤.
还有: 33 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1101 千卡
|
脂肪: 55.08克 | 蛋白质: 50.50克 | 碳水物: 105.11克.
早餐: Yeşil Zeytin, Süzme Peynir, Nimet Lavaş, Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmiş), Karışık Yeşil Salata, Omlet Yumurta veya Karışık Yumurta. 午餐: Patates Kızartması, Pınar Cheddar, Lipton Ice Tea Mango ve Egzotik Meyve, Çerezya Tuzlu Karışık, Türk Kahvesi. 晚餐: Salatalık (Soyulmuş), Tam Yağlı Sade Yoğurt. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|