在2023年07月11日体重纪录（没有日志纪录）
|
68.7 公斤
最近减少: 2.5 公斤.
还有: 14.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1445 千卡
|
脂肪: 68.59克 | 蛋白质: 94.27克 | 碳水物: 87.41克.
早餐: Простоквашино Сметана 15%, Солнцепек Сырники, Кофе (Растворимый), Пятерочка Сахар, Белый Город Молоко 2,5%, Помидоры Черри, Жареное Яйцо без Жира, 365 Дней Тунец Рубленый в Собственном Соку. 晚餐: Семушка Тыквенные Семечки, Сибагро Грудка Куриная в/К, Тифлисский Базар Киндзмараули, Сыр-Бор Сыр Российский, Простоквашино Сметана 15%, Помидоры Черри, Green Ray Опята Маринованные, Ашан Шампиньоны. 小食/其他: Черешня. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|
|
|