在2023年07月11日体重纪录（没有日志纪录）
|
55.2 公斤
最近减少: 3.7 公斤.
还有: 2.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1574 千卡
|
脂肪: 60.99克 | 蛋白质: 92.29克 | 碳水物: 165.45克.
早餐: Шекснинский Маслозавод Творог 5%, Вологодский Хлебокомбинат Хлеб Старославянский с Семенами Подсолнечника, Шекснинский Маслозавод Сыр Творожный, Каждый День Чернослив Сушеный, Изюм (без Косточек), Простоквашино Кефир 1%, DopDrops Шоколадная Ореховая Паста Shoko Milk, Вышний Город Мюсли 5-Злаков со Льном Фруктовые, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Клубника. 午餐: Сладонеж Печенье К Кофе, Невская Сушка Сушки Малютка Простые, Простоквашино Кефир 1%, Шекснинский Маслозавод Творог 5%. 晚餐: Черкизово Колбаса Полукопчёная Чесночная, Помидоры, Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Мистраль Булгур Приготовленный , Polar Треугольники Тресковые. 小食/其他: Восточный Гость Халва Подсолнечная Глазированная, Белебеевский Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Вологодский Хлебокомбинат Батон Нарезной (в Нарезку), Ярче Яблоко Айдаред, Пятерочка Сахар, Савушкин Продукт Кефир 1,5%. 更多的......
|
一星期增加0.4 公斤
|