在2023年07月11日体重纪录（没有日志纪录）
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73.3 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 13.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1240 千卡
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脂肪: 42.26克 | 蛋白质: 73.25克 | 碳水物: 156.44克.
早餐: Frisian Flag Susu Kental Manis Vanila, Kopi, Quaker Instant Oatmeal, Safiya Chia Seed. 午餐: Ikan Tongkol Goreng, Daun Bawang, Sambal Goreng, Jamur Tiram, Telur Goreng. 晚餐: Yun-Yi Tahu Kuning, Sambal Goreng, Bawang Putih, Sawi Hijau, Nasi Putih. 小食/其他: Hoka Hoka Bento Takoyaki, Safiya Chia Seed. 更多的......
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一星期增加1.1 公斤
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