|
Начинаю по тихонько садиться на диету
|
65 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1823 千卡
|
脂肪: 97.13克 | 蛋白质: 112.96克 | 碳水物: 124.96克.
早餐: Бутерброд с Маслом и Колбасой, Кофе с Молоком. 午餐: Вареное Яйцо, Сыр Российский, Сметана 20%, Премия Мёд Липовый, Сырники Домашние, Кофе с Сахаром. 晚餐: Салат из Помидоров и Огурцов, Кетчуп, Вареное Яйцо, Говядина Отварная. 小食/其他: Премия Мёд Липовый, Сырники Домашние, Малина, Черешня Черешня, Черника. 更多的......
|
一个星期减少28 公斤
|