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pão com doce de leite e banana + mingau de banana, aveia, whey e pasta de amendoim o mingau não ficou tão legal, acho que exagerei na quantidade de whey
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1989 千卡
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脂肪: 30.76克 | 蛋白质: 149.99克 | 碳水物: 267.15克.
早餐: Growth Supplements Pasta de Amendoim Beijinho, Naturale Aveia em Flocos Finos, Wickbold Pão do Forno Integral, Nestlé Leite Moça, Banana Caturra, Growth Supplements Whey 80% Cookies And Cream. 午餐: Agrosul Filezinho de Frango (Sassami), Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). 晚餐: Feijão Preto Cozido, Brócolis Cozido, Agrosul Filezinho de Frango (Sassami), Arroz Branco (Cozido), Ovo. 小食/其他: Freegells Drops Azedinho, Maçã, Amalfi Fit Pan Pão Preto, Nestlé Leite Moça, Banana Caturra, Notco Not Milk High Protein Chocolate, Tche Milk Queijo Mussarela, Andreazza Presunto, San Matheus Pão de Leite Tradicional. 更多的......
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 评论
nossa me fez mal esse mingau, não recomendo a ninguém kkkkkkkk nunca mais faço isso
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