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Back on track turun lagi pelan2. Tetap semangat 🔛🔥
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83 公斤
最近减少: 16 公斤.
还有: 8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1151 千卡
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脂肪: 45.78克 | 蛋白质: 56.50克 | 碳水物: 135.78克.
早餐: NUDE Vegan Choco Chip Cookies, Kue Nastar. 午餐: Pronas Saus Barbeque, Del Monte Sambal Ekstra Pedas, Brokoli Dimasak (dari Segar), Dada Ayam. 晚餐: Bakso Aci, Kue Bawang, Greenco Jamur Enoki, Tahu, Telur. 小食/其他: Keripik Singkong. 更多的......
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一个星期减少1.8 公斤
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