2023年07月10日 会员：: super_camomile
|
Вы огромная умница! и правильно, такие результаты стоит показывать! вы много добились 🤩 и будете мотивировать других!
2023年07月10日 会员：: Christina3i
|
2023年07月10日 会员：: belovezhie
|
тоже интересно, вы на Кето?
|
Ни фига -20 кг, конечно добьётесь своей цели! И так уже хорошая работа была сделана👍🏻
2023年07月10日 会员：: lenka_1991_
|
главное удержать вес ,и не вернуться обратно ,это самое сложное ,поэтому похудев на 12 кг ,ела все все ,чтобы не было срывов и голодовок ,уже сидела так однажды и набрала ещё больше
2023年07月10日 会员：: chicsa87
|
|
|
да это точно главное стабильность
|
2023年07月10日 会员：: anna_shl
|
Держать вес- это самое тяжёлое. Я с 116 скинула до 92. За 4 месяца. И сейчас, с января, у меня прямо качели. То наедаю до 96, то скидываю обратно. А вот ниже 92 не могу скинуть((. Расслабилась. Думаю физ работа в саду большая, да и плавание- само скинется дальше. А вот и нет. Придётся диету и дальше держать)). А то все шашлыки, сардельки и плов🤣😂🤣
2023年07月10日 会员：: oksan.77
|
|
|
Здравствуйте! подскажите как худеет?
2023年07月10日 会员：: irinkarz
|
Результат супер!! А как сюда выложить фотки? У меня не получается
2023年07月11日 会员：: lisenok37
|
oksan.77 это происходит от того что Вы в чем то ущемляете свой организм. Скорее всего не доедаете один из компонентов до базового обмена, добирая его быстрыми углеводами, превышая при этом необходимый уровень потребления калорий.
2023年07月11日 会员：: UlanBogotur
|