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黑老大
日记
2023年07月5日
黑老大的日记, 2023年07月5日
黑老大的个人资料
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在2023年07月5日体重纪录(没有日志纪录)
63.9 公斤
最近减少:
10.9 公斤
.
还有:
0.9 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2023年07月5日:
694 千卡
脂肪: 21.86克 | 蛋白质: 77.22克 | 碳水物: 49.14克.
早餐:
味全 大醇豆無加糖豆漿, 荷包蛋, 大潤發 栗香地瓜, 惡名昭彰 濃縮乳清。奶茶.
晚餐:
惡名昭彰 濃縮乳清。奶茶, 味全 大醇豆無加糖豆漿.
更多的......
2080 千卡
运动:
Apple Health - 24 小时.
更多的......
一个星期减少0.7 公斤
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